如何吃薄荷叶减肥

1，薄荷作为凉茶喝，有清凉感，有清热利尿的作用。凉后喝薄荷茶，有消暑解渴、降脂减肥的作用，肥胖者夏天可以常喝。

2.薄荷粥:鲜薄荷30克或干薄荷15克加清水1升，中火煎至0.5升左右，放凉捞出薄荷留汁。用150g梗米煮粥。粥煮好后，加入薄荷汤和少许冰糖，煮开。

3、薄荷泡水，可以用薄荷的薄荷脑、薄荷酮祛风清热。泡法和普通茶叶一样，喝起来有清凉感，是清热利尿的良药。同时可以减肥。