产后肥胖怎么减肥?艾米五谷收紧套减产后会肥胖吗?马宝是做什么的,微信生意?
想减肥吗
不要被那些东西弄糊涂了。
刮痧
吸出脂肪
减肥茶
减肥药
减肥胶囊
减肥霜
等等,这些都有副作用。
建议:合理饮食,尽量不吃油腻的食物。
多吃蔬菜
这对你的健康有好处。早上起来喝一杯盐水,然后跑步,晚上吃饭,饭后休息半小时,路上慢跑,试着跑一两个小时,按摩完肥胖部位后洗个热水澡,再休息一会儿,然后上床睡觉,尽量早睡。这样坚持下去,一定会瘦下来的。
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