各种果汁怎么做?
取1个橙子,洗净外皮,对半切开;把每一半放在榨汁机的盘子里,旋转几下,汁液就能流入罐里,被过滤掉。每个橙子大约有40毫升的果汁。喝的时候可以加水1次。
西红柿汁
西红柿50克,糖少许。适量温水。将成熟的西红柿洗净,用开水焯一下,去皮,切碎,用干净的双层纱布包好,将番茄汁挤到小锅里。将糖放入果汁中,在饮用前与温水混合。注意选择新鲜成熟的西红柿。
绿色蔬菜水
青菜50g(菠菜、油菜、白菜都可以)清水50g。将蔬菜洗净切碎。将钢锅放在火上,将水烧开,放入切好的蔬菜,盖上锅盖煮5-6分钟,将锅从火上移开,闷10分钟,然后滤去菜渣,留下汤汁。
西瓜汁
西瓜果肉100克,糖10克。将西瓜瓤放入碗中,用勺子捣碎,用纱布过滤。在果汁中加入糖,搅拌均匀。
胡萝卜汤
胡萝卜50克,糖少许。50克清水。胡萝卜洗净,切碎,放入钢锅中,加水,煮2分钟左右。用纱布过滤去渣,加入白糖拌匀。
财水
菠菜、油菜、白菜各50克,盐适量,水50克。将蔬菜洗净切碎。将钢锅放在火上,将水烧开,放入切好的蔬菜,盖上锅盖煮5-6分钟,将锅从火上移开,闷10分钟,然后滤去菜渣,留下汤汁。
山楂水
山楂片50克,糖少许。开水150g。将山楂片用冷水快速洗净,去除浮灰,放入盆中。将开水倒入盆中,盖上盖子闷10分钟。水温降至微温时,将山楂水放入杯中,加入白糖,搅拌至白糖溶解。
将适量的苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜和少许冰块,用搅拌机粉碎,制成营养全面、营养丰富的果蔬汁。
香蕉、木瓜、优质酸奶一起捣烂,营养丰富,能补充身体所需的大量能量。
由两个猕猴桃、四个橙子和一个柠檬组成的新鲜果汁富含维生素C,补充了身体的美丽。
三个柚子去皮榨汁,一串葡萄掰成葡萄汁,加两勺蜂蜜,酸酸甜甜。
将1新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷捣碎搅拌在一起,制成清凉的黄瓜汁,可以解暑,缓解疲劳。
香蕉牛奶汁:1香蕉,200CC牛奶,15CC糖水,少许冰块。将所有材料放入搅拌机中搅拌均匀。
芬兰果汁:草莓酱30CC,草莓冰淇淋球,红糖水15CC,牛奶80CC和冰块,摇匀!
冰咖啡100cc,红酒30cc,鲜奶油15 g,肉桂粉少许。制作:将滴好的咖啡和红酒倒入杯中摇匀,慢慢注入泡沫奶油,使上下两层清晰,最后撒上肉桂粉装饰。风味特点:一款风味浓郁、色泽饱满、口感温和的鸡尾酒。
绿野仙踪:橙汁60毫升,柠檬汁15毫升,留兰香冰冻果子露15毫升,雪碧适量。制作方法是将橙汁、柠檬汁和留兰香果子露倒入加满冰块的摇壶中,摇匀后倒入果汁杯中,加入雪碧将其注满。尝起来酸甜可口。
草莓综合果汁
主料:草莓-100g,酸奶-1/2杯,辅料:柠檬-1/3,冰片-1-2片,方糖-1茶匙。
做法:将草莓、柠檬去皮,全部放入榨汁机中榨汁,与酸奶混合。倒入杯中,加入冰片和甜味剂。
作用:草莓是维生素C含量最高的水果,对痘痘、粉刺有很好的效果。当脸上或身上痘痘横行的时候,请多喝。
橙汁和菠萝汁
主料:橙子-1,菠萝-100g,番茄-1/2,芹菜-5g。
辅料:蜂蜜-1茶匙,柠檬-1/3。
做法:将橙子去皮,菠萝(也叫凤梨)去皮和西红柿去蒂,切成合适大小。将柠檬去皮,加入芹菜等。放进榨汁机里榨汁,然后加入你喜欢的蜂蜜。
功能:本品是一种维生素A含量很高的果汁。能改善皮肤新陈代谢,增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力,防止皮肤老化。
紫莎国娘护肤
材料:李子3个,葡萄200克,苹果1/2个,柠檬1/4个。
做法:1、材料洗净,李子不用去皮去核切成四块,柠檬去皮去瓤切块。
2.将材料放入搅拌机中制成纯果汁。
3.四种纯果汁搅拌均匀后,可根据个人喜好常温饮用,也可冷藏饮用。
绿色水果美白薄荷
材料:3个猕猴桃、1个苹果和2-3片薄荷叶。
练习:
1.将材料洗净,猕猴桃去皮,切成四块。苹果不需要削皮、去核和切片。
2.在果汁枫叶中加入薄荷叶并打碎,然后加入猕猴桃和苹果制成果汁。
3.混合均匀后,根据个人喜好常温饮用或冷藏。
橘子甜汁祛斑
材料:3个橙子和1根胡萝卜。
做法:1,材料洗净,橘子去皮,剥成小花瓣。
2.胡萝卜洗净,去头去尾,切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。
3.将橙子放入榨汁机中榨汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后饮用。
苹果菠萝姜汁
材料:1 cm姜根,1/2个苹果,1/3个大菠萝。做法:生姜、菠萝去皮。把苹果洗干净,切成片。将菠萝切成可以榨汁的薄片。先把姜榨汁,再把苹果和菠萝榨汁。混合并搅拌挤出的果汁,直到它起泡。准备好后立即饮用。
杏猕猴桃果汁
材料:杏子4个,1猕猴桃做法:将所有原料洗净,取出杏核。如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。
纯樱桃汁
食材:樱桃250克做法:将樱桃洗净,去核,榨汁后立即饮用。
葡萄菠萝杏汁
材料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏子。做法:将葡萄和杏子洗净,去掉杏子里的核,但把籽留在葡萄里。削菠萝皮。所有水果切成大小合适的块,榨汁后立即饮用。
芒果汁
食材:芒果2 ~ 3个做法:芒果去皮,去核,榨汁,搅拌后立即饮用。
橙汁和胡萝卜汁
材料:橙子2个,胡萝卜3根。做法:橙子去皮,胡萝卜刷洗。榨汁后立即饮用。如果果汁太甜,可以加点薄荷叶。
木瓜姜汁
材料:木瓜2个,1 cm姜根做法:木瓜去皮或洗净,挖出中间的籽。把生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。
桃柿汁
食材:1个桃子,1个柿子做法:将桃子和柿子洗净,去掉桃子中间的核。榨汁,搅拌,然后立即饮用。
纯树莓汁
食材:2筐覆盆子做法:将覆盆子洗净,榨汁饮用。
覆盆子苹果汁
材料:1篮覆盆子,3个苹果,1根香蕉。做法:用流水将覆盆子和苹果彻底洗净,然后将苹果切块。香蕉先去皮榨汁。然后树莓和苹果榨汁。彻底混合,立即饮用。
西兰花,胡萝卜和辣椒酱
材料:1个大西兰花,2个大胡萝卜,1个红辣椒。做法:将所有蔬菜洗净,辣椒去蒂去籽。将所有蔬菜切成大小合适的片(片),榨汁,搅拌后立即饮用。
胡萝卜苹果汁
材料:4根胡萝卜和2个大苹果。做法:将胡萝卜洗干净,保留顶部的有机叶子。洗苹果。先把胡萝卜榨汁,再把苹果榨汁。混合,搅拌,立即饮用。
茴香黄瓜汁
材料:茴香1根、黄瓜1/2根、胡萝卜2根做法:将所有蔬菜用自来水彻底洗净,榨汁,搅拌后立即饮用。
大蒜胡萝卜甜菜根汁
材料:大蒜2瓣、胡萝卜2根、小甜菜2根、芹菜2根。做法:将所有蔬菜洗净,大蒜去皮。果汁,马上喝。
洋葱、芹菜和黄瓜汁
材料:1/2根芹菜,1/2根洋葱,1根黄瓜,2根胡萝卜。
做法:芹菜、黄瓜、胡萝卜洗净,切成大小合适的块。剥洋葱。依次从每种原料中榨出汁液——由于芹菜的密度很高,需要切成更小的块。充分搅拌后立即饮用。
作用:芹菜的坚果味和这种汁液中黄瓜所含的大量水分,可以有效中和洋葱的强烈味道。如果你感到胃胀或想治疗感冒,喝这种果汁是非常有益的。如果你想让这种果汁更甜,你可以再加一根胡萝卜。
胡椒姜汁
材料:胡萝卜2根,黄椒1个,大菠萝1个,生姜根1 cm。
做法:将菠萝和生姜的皮以及黄椒中的籽去掉。生姜、胡萝卜、黄椒洗净,然后榨汁。搅拌后立即饮用。
功能:这是一种美味的混合汁,有辣味,颜色出奇的黄。这是一种优质的解毒剂,可以刺激消化系统和内循环系统,降低血压,预防癌症和感染。
红薯韭菜胡萝卜汁
材料:大红薯1个,韭菜1个,胡萝卜2根,芹菜2根。
做法:将所有原料、果汁洗净,立即饮用。
作用:这是一种混合果汁,具有很强的抗氧化作用,对整体健康非常有益,尤其是缓解头痛症状。此外,它还是一种身体清洁剂和能量补充剂。
西洋菜苹果汁
材料:1/2把豆瓣菜,3个甜苹果。
做法:将原料、果汁、饮料洗净。
作用:这种混合果汁是一种非常好的身体排毒剂。它可以清洁血液,降低胆固醇,粉碎肾结石和膀胱结石,还可以用作利尿剂和泻药。
苹果汁:调节肠胃,帮助肾功能,预防高血压。
香蕉汁:能强健肌肉,润肺,促进血液循环。
西瓜汁:夏季利尿、消炎、降血压。
芒果汁:帮助消化,防止昏厥和呕吐,治疗喉咙痛。
菠萝汁:可消肿消食,治肾炎、咽炎。
葡萄汁:利尿,养血安神,强肾养肝。
橙汁:可祛痰、健胃,预防心脏病和中风。
柚子汁:降低胆固醇,预防感冒,止咳化痰。
柠檬汁:止咳化痰,有助于排除体内毒素。
椰子汁:可以预防心脏病,强壮皮肤,止咳。
木瓜汁:止咳润肺,帮助消化蛋白质。