玉米和莲藕可以一起炖吗？玉米和莲藕可以一起炖。

1，莲藕和玉米可以一起做汤。同时食用它们有助于促进消化，有减肥的作用，还有助于止血和降血压。

2.莲藕和玉米都含有相对丰富的膳食纤维。适当摄入膳食纤维，有助于刺激肠胃蠕动，促进食物消化吸收。