杏仁粉的功能和功效

1.缓解便秘

杏仁粉中含有大量的脂肪，可以增加肠道的润滑，在一定程度上缓解便秘。还含有一些纤维素等能促进肠道蠕动的成分，所以吃杏仁粉可以缓解便秘。

润肺止咳

杏仁粉是一种温和的食物，能滋阴润燥，化痰润肺。人们使用后，可以保持呼吸通畅，消除肺部和气管的炎症，使人患气管炎和肺炎，尽快得到缓解。

3.美丽美丽

杏仁粉含有较多的蛋白质，可以为皮肤合成弹性蛋白提供原料。同时杏仁粉中的脂溶性维生素，如维生素A、维生素E等，可以促进皮肤水油平衡，增强抵抗力，促进皮肤弹性，所以吃杏仁粉可以让你美容养颜。

减肥和减肥

通常情况下，人们可以通过多吃杏仁粉来减肥，因为它不仅是一种低脂肪、低热量的健康食品，还含有一定量的纤维素和天然油脂。人吃了之后可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。还能润滑肠道，促进身体新陈代谢，能明显减轻人体体重，使人的身材越来越苗条。

降低胆固醇

胆固醇高的人可以通过服用杏仁粉来降低胆固醇含量，因为杏仁粉中还含有丰富的黄酮类和多酚类物质，不仅可以降低人体内的胆固醇含量，还可以有效降低心脏病和许多慢性疾病的发病率。