晚上喝红酒有什么好处和坏处？

红酒中所含的单宁能有效帮助消化，其所含的维生素C、E、胡萝卜素也具有抗氧化功能，能防止衰老，维持身体正常的新陈代谢，使体型不会随着时间的推移而逐渐变得臃肿、走样。减肥的最佳时间是发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，可以缓慢提高体温，让新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢。红酒中的葡萄多酚还能缓解身体压力，有效抑制压力暴饮暴食。前不久在淘宝商城买了Vino Spirit波尔多进口红酒，味道还不错。睡前喝了之后，睡眠质量有了明显的改善。