艾草减肥方法
一、单纯性肥胖减肥穴位:
1，大椎:
位置:第七颈椎棘突下。
主治:清热凉血，消炎解毒，对血燥、血瘀、阻络或血粘所致的面部疾病有显著疗效。？
2.耀阳关:
位置:第四腰椎棘突下方。
主治:妇科月经失调、内分泌失调、手臂肥大、男性阳痿、遗精等。
3.中湾:
定位:上腹部正中线上，脐上四寸。
适应症:可增强食物在胃中的消化吸收，还可治疗胃痛、胃酸、呕吐等。
4.关元:
位置:脐下三寸。
具有强身健体、增强腹肌纤维弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、白带过多、不孕症等功效。
5、首页_:
定位:在髋关节上，当髋关节前上棘位于股骨大转子凸线的中点时。
适应症:促进手臂和大腿深层脂肪代谢，提高肌肉纤维活力，治疗腰痛和下肢瘫痪。
操作:用艾灸仪或艾条作用于上述穴位。艾灸时间:15-30分钟/次，每日或隔日一次，10次为一个疗程。
二、艾灸减肥的配方
放松灸疗法
1.操作:用艾灸仪或艾条作用于上述穴位。艾灸时间:15-30分钟/次，每日或隔日一次，10次为一个疗程。
2.艾灸效果
温经散寒
人体正常的生命活动依赖于气血的功能，气的运动导致血的循环，气的停止导致血的停止。经脉血气的流行，完全是因为气的推动。艾灸是其温热刺激的应用，起到温经通痹的作用。
通过热灸对经络穴位的温热刺激，达到温经散寒，加强气血运行，达到临床治疗的目的。所以艾灸可用于瘀血风寒引起的痹症、腹泻等症，效果非常显著。
穴位艾灸能使人感到胃气充盈，杨琪充盈，精血充盈，从而增强机体抵抗力，使疾病和邪气不易犯，达到防病保健的目的。在现代，艾灸的防病保健功能已成为重要的保健方法之一。
三、艾灸减肥的原理
1.艾灸首先产生热量:皮肤受热后，毛孔扩张，使药物迅速渗透皮下，到达病灶。电池温度每升高一度，氧气利用的氧化率增加2.5倍。艾灸可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2.艾灸可与除艾草外的其他中药配合使用:艾灸材料中加入多种名贵中草药后，其药物成分能迅速到达病灶，在热量和艾灸力的作用下，瞬间起到疏通经络、活化细胞的作用。
3.艾灸可以瞬间刺激经络穴位，打通经络。
4.艾灸施于人体穴位时，人体经络和穴位具有自我调节功能。例如，腹泻和便秘这两种完全相反的病理状态，可以通过艾灸舒天穴来解决。
5.艾灸后，经络穴位会有热敏传导。热的渗透、热的膨胀、热传递、局部不热的远端热、表面不热的深层热等。或其他非热的感觉:酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。施灸时或远离施灸部位时。
四、艾灸减肥注意事项
艾条悬灸比隔姜灸更安全简单。患者可以在医生的指导下自行施灸，但效果较慢，必须坚持长期治疗。
扩展数据
艾灸禁忌
1.空腹、饱食、酒后、极度疲劳及各种热致红肿疾病的人禁止艾灸，以防灸晕。
2.婴幼儿、昏迷病人、感觉障碍、皮肤溃疡、肿瘤晚期、糖尿病、肺结核、出血性脑血管病(急性期)、大量吐血、孕妇禁用艾灸。
艾灸注意事项
1.艾灸前保持冷静。大怒大喜大悲之后，不宜马上艾灸。
2.艾灸后要乐观开朗，精心调养，戒淫，不要过度劳累，清淡素食，有助于疗效。
3.用艾灸要有耐心，不要急于求成，艾灸时间长，要有信心长期坚持，才能收到意想不到的效果。对于医疗保健，我们必须持之以恒。
4.艾灸可以在上午和下午进行，晴天也不用忌口。晚上失眠艾灸比较好。
5.一般没有艾灸的不良反应。但由于体质和症状不同，开始艾灸可能会出现发热、乏力、口干、全身不适等反应。一般继续艾灸就能消失。
6.艾灸后要避免着凉。秋冬穿得整整齐齐，出门前头上身上的汗都消失了。春夏艾灸后，也要注意保暖。艾灸当天不要洗澡，以免感冒。
7.艾灸前后喝一杯温开水，有利于艾灸后排毒。
参考:百度百科-艾灸穴位图