据说李有一套独特的减肥方法，受到懒人的追捧。这是什么？

温岚李原本体重在110斤左右，对于普通人来说比较正常，但是对于明星来说就是比较胖的类型，于是李下定决心减肥。她在短短两个月内从100斤瘦到了90斤，而她独特的减肥方式就是保证充足的睡眠，然后闭嘴。

李出生于1999。她是标准的90后，现在也是当红女明星。2009年，年仅十岁的李参演了青春励志电影《失恋者》，开始涉足影视圈。后来也参演了很多影视作品，逐渐被大家所认识和了解。

对于女明星来说，体重是她们严格控制的一个指标。之前李的体重是110斤，但是这个体重对于女明星来说有点超重，尤其是在镜头下，更显得臃肿，于是她下定决心开始减肥。在的李的减肥方法是首先保证充足的睡眠，因为她相信如果她得不到充足的睡眠，也会导致一个人的肥胖，所以她开始严格控制她的睡眠时间，把时间控制在八小时以上，从而改掉她吃夜宵和零食的习惯，少吃热量，这自然意味着体重不会增加。

同时饮食也很严格。李(音译)在接受采访时也表示，她在减肥期间只吃一些水果，尤其是在晚上，所以她不会吃一些高热量的东西，只是用一些低热量的食物如苹果和火龙果来代替米饭。在保证热量摄入的同时，还需要做适当的运动。在减肥期间，李每天花大约三个小时做运动。毕竟只有长期坚持，才能达到真正的减肥目的。

其实不管哪种减肥方式，总结起来就是“闭嘴迈开腿”四个字，但谁都知道，真正能做到并坚持下去的人并不多。