女性游泳后如何减少感冒？

2、方法二:清淡饮食。体内的湿气不仅仅是外界的湿度，还和我们的饮食有关。平时要少吃枯燥的食物，冷食，多吃清淡的食物。

3.方法三:艾灸七个穴位。游泳后，体内会积累一定的水分。这时候只要及时做好艾灸，就可以轻松享受游泳带来的清凉，而不用担心体内湿气的堆积。