为什么瘦身的关键是控制饮食？

控制饮食是减肥的关键之一，因为控制饮食就是控制热量，而热量是减肥的关键。想要瘦，就要知道减肥的本质是什么。卡路里的差异是瘦的关键词。简单来说，现在市面上真正的减肥方法一定是让你的饮食有热量差。减肥的本质是身体消耗的热量多于身体摄入的热量。