陈妍希的身高和体重是多少？陈妍希自述的减肥经历。

1，陈妍希是水肿体质，下半身容易发胖。最近两年，她系统地训练自己，保证每周两次教练训练，所以她真的没有时间在房间里普拉提。

2.她喜欢食物，尤其是淀粉和甜点。为了减肥，她只选择粗粮优质淀粉，每天吃大量蔬菜水果。

3.尽管所有人都认为运动后吃东西不利于减肥，但陈妍希表示，一小时内吃东西不容易发胖，所以她会多吃豆浆和香蕉，以加快消化。

4.陈妍希尝试过日本流行的瘦腿袜来瘦腿，但因为穿着不舒服而放弃了。但她每天晚上睡觉前都坚持倒立瘦腿，有一次还把腿倒贴在墙上，直到睡着。

你也可以尝试在陈妍希减肥成功的方法，但重要的是坚持，坚持就能减肥！