外面买的鱼丸有营养价值吗？

鱼丸不仅好吃，而且营养丰富。不管是大人还是小孩，如果不喜欢吃鱼，可以考虑用鱼丸代替。想吃健康营养的鱼丸，最好自己做。外面买的鱼丸其实是个好吃的陷阱。由于这些速冻鱼丸含有较多的味精和新鲜调味料，且其钠含量较高，因此不建议高血压、心脏病和急肾病患者食用速冻鱼丸。速冻鱼丸的热量还是很高的。六个鱼丸相当于一碗米饭的热量。有瘦身计划的朋友不要吃太多。最好是自己做。如果他们做的太多，可以放在冰箱里，比外面买的营养多了。

鱼丸是用鱼做的，鱼的营养价值:

1.鱼含有丰富的硒和维生素A、铁、钙、磷，常吃有护肤、抗衰老的作用。

2、鱼有清热泻火、化痰止咳、利尿消肿的价值。

3.鱼类营养丰富，具有滋补健胃、催乳的作用，对肿瘤的防治也有一定的作用。对于身体偏瘦，食欲不好的人，也能刺激食欲。

4.鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸和镁，有利于血液循环，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。是心血管病人非常好的减肥食品。