维多利亚的秘密的哑巴健身操有多重？

你想问的是维多利亚的秘密的哑巴体操用的哑铃的重量。维多利亚的秘密超模们的哑铃重量通常在1.5 kg到9 kg之间。维多利亚的秘密哑铃运动(Victoria'sSecret dumb bell exercise)是指运动品牌维多利亚的秘密(Victoria ' s Secret)的超模们使用的全身训练计划，其中包含许多哑铃训练动作，使用的哑铃重量根据每个人的训练需求和身体状况而有所不同。维多利亚的秘密的超模们通常的哑铃重量从1.5 kg到9 kg不等。具体来说，会根据不同的动作、强度和身体状况来选择哑铃的重量，以达到最大的锻炼效果。值得一提的是，哑铃的选择并不是越重越好，要根据个人的耐力和训练目的来决定。如果哑铃过重，可能会增加肌肉负担，造成肌肉劳损，甚至引发其他身体问题。所以在选择哑铃时，要根据个人的实际需求和能力进行权衡和选择，才能充分发挥哑铃锻炼的效果。