冷健身

母乳喂养是妈妈和宝宝之间最温暖的纽带。然而，牛奶的突然“瘦身”让很多新妈妈感到焦虑。下面就来揭开奶水骤减的神秘面纱。

饮食陷阱

营养不良，气血不足等。可能会让奶“离家出走”。而一些回奶食品，如韭菜、花椒大料等，也可能成为“幕后推手”。

乳房“塞车”

哺乳期穿太紧的内衣、情绪波动、吃油腻的食物，都有可能造成乳腺导管堵塞，使乳汁“流不出来”。

车身“红灯”

如果新妈妈身体不适，比如发烧感冒，可能会影响乳汁的分泌，使乳汁“变瘦”。