酵素果冻可以减肥吗？酵素果冻的副作用
酵素果冻富含膳食纤维等营养成分，能促进人体新陈代谢、肠胃蠕动，让人体尽快排出垃圾。
对于想减肥的人来说，在保持良好作息的同时，每天吃两个酵素果冻对减肥也有非常好的辅助作用。能促进体内脂肪燃烧，及时排出体内过多的垃圾和毒素，为人体的各种生理活动创造良好的环境。
2酵素果冻的副作用一般人群在生活中服用酵素果冻时，如果不太注意其用法用量，也有可能引起腹泻。如果发生腹泻，对每个人的健康都会有很大的影响，可能会影响正常的新陈代谢。我们应该重视它。
酵素果冻不是减肥药，所以我们在服用前需要很好的了解这些产品的说明书，服用时也要在医生的指导下服用，避免这些副作用。
3哪些人不适合吃酵素？孩子不能吃酵素。无论从哪方面来说，孩子的身体素质都比成年人健康很多，新陈代谢也会快很多。所以一般来说，如果没有医生或者专业人士的建议，那么还是不要服用的好。因为孩子体内有大量的酶，如果这个时候盲目补充，身体会受到一定的影响。
孕妇的饮食和用药需要非常谨慎，因为在考虑母亲健康的同时，还有不伤害胎儿的考虑。在妈妈们平时的饮食中，其实已经涉及到了各种营养素的摄入，身体在营养上总体是平衡的。这时候如果盲目摄入酵素，这种平衡就会被打破，影响胎儿和孕妇本身的健康。
当女性在月经期间我们体内的酶缺乏时，适当的补充会对身体产生积极的作用。而且对于很多女性朋友来说，服用酵素有利于身体健康和美容养颜。但要记住，如果是经期的女生，最好不要服用酵素，否则可能会导致月经不调、痛经等各种症状。
4酵素果冻怎么吃才是正确的。1.酵素果冻的食用一定要循序渐进。第一周可以每天服用一片，睡前半小时服用。刚开始要给身体一个适应期，不能一下子吃太多，否则身体不适应会有其他不良反应。
2、一段时间后可以增加到一天两三个，肠胃不好的人建议饭后吃。
3.对于便秘的人来说，如果用来缓解便秘，第一周每天服用一次，也是睡前半小时。过一段时间，便秘的症状就会减轻。
4、用于排毒，酵素果冻最好一天一片，早晚空腹服用，可以加速排除体内毒素，促进新陈代谢，排毒养颜。