哪些运动有利于脾胃健康？

脾胃健康是中医理论中的一个重要概念。脾胃虚弱的人可以通过适当的运动来改善身体状况。但脾虚患者不建议剧烈运动，出汗对身体有帮助，但脾胃虚寒者需要注意保暖工作，避免受凉。特别注意腹部不要着凉。在夏季或温暖的环境中锻炼时，可以选择散步、慢跑、太极拳等较为温和的方式。