高中生如何减肥？女生，17.165，立马增加三个。住校。明年想长高…现在想减肥。给我一些中肯的建议。

补充蛋白质，蛋白质不会让人发胖，相反，消耗蛋白质需要能量。高中要学习，不建议节食减肥，会导致内分泌紊乱，影响体内代谢，最终影响智力和学习成绩。多做运动就好！课后和朋友出去活动。我姐高三也减肥成功了！