每天早上吃一个鸡蛋，中午吃一个。会减肥吗？

每天早上吃一个鸡蛋，中午吃一个鸡蛋，可以帮助减肥。鸡蛋含有优质蛋白质，具有提供热量、增加饱腹感、稳定血糖的优点，对减肥有帮助。

1.提供热量:鸡蛋富含蛋白质，蛋白质可以为我们提供每天所需的热量。

2.增加饱腹感:鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以增加饱腹感，减少食量，从而达到控制饮食的目的。

3.稳定血糖:鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以缓慢释放葡萄糖，稳定血糖水平，避免饥饿和暴饮暴食。

但是需要注意的是，虽然鸡蛋有利于减肥，但是如果不注意饮食的其他方面或者缺乏运动，还是有可能发胖的。所以，想要减肥，需要注意控制饮食中的总热量，保持适当的运动。