月子期间可以洗头洗澡吗？什么时候洗最合适？
很多孕妈妈也担心生完宝宝后不能洗头洗澡。其实现在没必要担心这个。那是以前，现在不适用了。现在讲究科学坐月子，医生已经明确说女性可以洗头洗澡。
不管是剖腹产还是顺产，只要产后体力恢复就可以洗澡。至于什么时候洗头，可以推迟几天，因为要弯腰。最重要的是看产妇的恢复程度。恢复好的可以早一点洗，恢复不好的可以晚一点洗。自己控制就好。
懒妈顺产，产后第三天出院。她一回家就马上洗澡，每天都洗。至于洗发水，她的头发剪得很短，像刺猬一样短，不烫，所以产后一周才洗。二胎剖腹产，术后第五天出院。她还每天洗一次澡。因为恢复的不是很好，她直到产后两个星期才洗头。放心吧，没什么头疼的。
月子病是指产妇在第二个月期间跌倒的根本原因，常伴有腰痛、手痛、头痛、痛风等。如果第二个月休息不好，过度劳累真的会造成这些痛苦。懒妈妈在宝宝三个月左右的时候发现脚后跟疼，手腕疼，手指关节疼，腰痛，去看医生。医生也说没有特别好的药，只要她好好休息，少抱宝宝就行。这不是浪费很多宝妈的时间吗？
毕竟在坐月子期间还是要注意的。现在的女人一生能做几个月？如果在这几个月这么重要的时候不好好照顾自己，接下来的几十年受苦的都是自己。
那么我们该怎么办呢？
1.好好休息。如果可能的话，坐月子期间尽量做一个精致的小姐姐。如果你什么都不做，那就什么都不做。尤其是剖腹产，前两周尽量卧床休息。除了喂奶，尽量不要抱宝宝。拥抱太多容易造成手腕疼痛。不要经常弯腰，也不要长时间站立，否则脚和背容易疼。体力允许的话可以下床，只要不累。
2.母乳喂养，母乳喂养可以消耗很多能量，对产后瘦身很有帮助，而且母乳喂养可以促进子宫收缩，让产妇恢复的更好更快。母乳是婴儿最好的食物，营养丰富，含有大量抗体。对于宝宝来说，母乳简直就是福气，所以如果可能的话，尽量母乳喂养。
3.注意饮食。产妇饮食以汤为主，注意不要太油腻，以免堵奶，不容易消化。吃饱就行，不要吃海苔，这样不会太胖，还能减肥。只要吃饱了，就会有足够的奶水，不用担心宝宝没有奶水。
4.注意个人卫生，消毒，干燥，伤口卫生。月子期间也可以刷牙、洗头、洗澡，但每次洗完后要尽快擦干身体和头发。
5.注意保暖。不管天气如何，你都应该穿长裤和袜子。戴不戴帽子看个人。比如有的妈妈因为头发长得多，就不需要戴帽子。如果是夏季坐月子，可以开空调，可以开空调，可以开空调，新妈妈不要直接面对空调。如果是冬天，新妈妈会多穿点衣服，每天在阳光最强烈的时候开窗，让空气流通。
洗头洗澡后尽快擦干身体，吹干头发，穿上长衣长裤，千万不要穿不够干的衣服，这样会让湿气侵入身体。
6.保持好心情。新妈妈刚生完宝宝，有时候可能还没有完全适应这个新角色，会觉得特别烦。也可能是因为夫妻或者婆媳关系。不管什么原因，一定要每天都有好心情。即使不能，也不要轻易发火。一方面容易造成哺乳，另一方面预防产后抑郁也很重要。
家里有了新宝宝开心是值得的，但是开心的同时也要照顾好新妈妈。坐月子期间，新妈妈刚生完宝宝，心理和生理都很脆弱，需要家人的关心和爱护，尤其是新爸爸的支持，千万不要忽视她。
我是一个懒妈妈，关注我多学习生小知识。