产后减肥可以吃减肥药吗?

很多女性朋友怀孕后体重增加十几斤是很正常的,所以女性朋友生完孩子后要想办法减肥,尤其是瘦肚子,但是女性减肥并不是那么容易的,所以她们选择口服避孕药减肥并不容易,那么产后可以吃减肥药减肥吗?产后可以吃减肥药减肥吗?

1,产后不能吃减肥药减肥。

其实不管什么牌子什么类型的减肥药,都会对身体造成伤害。所以不建议大家吃。产后减肥药主要是想让身体减少对营养物质的吸收,或者通过抑制中枢神经系统,让自己不觉得饿。但是产后是养身体的时候,怎么能做这种事。有些妈妈长期给孩子喂奶,不能吃产后减肥药。否则不仅母乳营养下降,孩子还会间接吸收药物,对以后影响很大。

其实产后女性的健康减肥方法有很多。如果是顺产,可以在产后第一天下床行走,适当运动。如果是剖腹手术,拆线一周后要进行简单的活动。无论如何,千万不要碰产后减肥药。从饮食和运动上调整。你可以参考郑多燕减肥操。她也是孩子的母亲,但拥有傲人的身材,秘诀在于坚持锻炼。

当然这种减肥方法不如产后减肥药有效率,但是一劳永逸。产后吃减肥药虽然见效快,但是反弹率高。如果短时间内减肥过多,皮肤会变得松弛难看。

2、产后减肥注意事项

1.第二个月不宜减肥。

生完孩子后,女性处于最虚弱的状态,需要完全恢复。同时,坐月子期间频繁的哺乳和辛苦的育儿需要大量的精力。所以,在任何情况下,坐月子期间都不要试图以任何形式减肥、恢复体型,这样会严重伤害身体。但也要注意,第二个月期间不能享受太多高脂高糖高热量的滋补品,也会增加以后减肥的负担。

2.不要为了减肥而节食

怀孕的时候,妈妈会吃很多食物进行补充。生完孩子后,有些妈妈会想到节食来快速减肥。但产妇身体还没有恢复到孕前水平,要保证营养的供给。节食会对妈妈们自己虚弱的身体造成伤害。

3.不要过早锻炼

产后2个月,身体虚弱,不适合运动。经过两个月的分娩和恢复,妈妈们可以从低强度运动开始,循序渐进地做一些运动。在产后6个月,可以增加运动强度。

4.不要吃得太多。

生完孩子后,妈妈们“元气”耗尽,家里会用各种好吃的来补充妈妈,奖励妈妈。但是,吃多了会让妈妈更胖。所以妈妈们要认清食物的热量,选择低热量的食物进行产后补充。

5.不要把肥胖当回事

很多人认为产后发胖是天经地义的事,不会把肥胖放在心上。如果你这样放纵自己的身材,你就没有减肥的动力,好身材离你就更远了一步。

6.腹带不要太紧

腹部肥胖是产后肥胖的突出问题。产妇在产后早期可以使用腹带。因为产褥期女性的腹部是松弛的,每当有较大的活动量时,体内游离器官的拉扯会使人感到很不舒服,但要记住,腹带不能太紧。

7.获得充足的睡眠

睡眠是最简单的减肥方法。但是,新生儿的出生会打乱母亲的作息。为了保持充足的睡眠,建议分担新生儿的护理,不要事事亲力亲为。