谢霆锋海边拍摄时偶然相遇。你是怎么保持裸露的上八块腹肌的？

他每天坚持锻炼身体，不吃油腻的食物，加上早睡早起，保持良好的作息习惯。只有通过极度自律的精神，他才能保持身材如此完美。

作为演员，保持完美的身材也是一种职业表现。最近，谢霆锋正在拍摄一部新电影《海关战线》，他在其中扮演一名海关调查员。因为有很多赤裸上身的打斗场面，为了上镜更好看，突出人物个性，他特意练出了八块腹肌，顿时引起网友热议。对于已经42岁的谢霆锋来说，能保持如此优秀的身材真的很难得，这也说明他对工作非常敬业，将硬汉的形象展现的淋漓尽致。

谢霆锋是一个坚持运动的人。

谢霆锋曾在一次采访中说，虽然他平时很忙，但他每天都花些时间锻炼。我早上花半小时跑步。我晚上只要有时间就会去健身房做各种力量训练。我也会在假期去爬山、冲浪和滑雪。他会选择自己喜欢的运动，一直坚持下去，让自己的身材几十年如一日的保持强健。

谢霆锋注重均衡饮食，很自律

谢霆锋在《锋味》节目中多次提到他对饮食的看法。他非常注重饮食的健康，在控制食量的同时，注重荤素的合理搭配。他一般用虾等高蛋白海鲜搭配蔬菜，三文鱼很少食用。他认为三文鱼含有脂肪，会使人发胖，即使是健康食品也会严格控制食量。同时，他几乎只喝白水和无糖咖啡，以避免因吃糖过多而发胖。

谢霆锋非常努力地练习咏春拳。

除了定期做有氧和无氧运动，谢霆锋还特别喜欢和练习咏春拳。有一段时间，他苦练咏春拳拍电视剧。虽然他学习的时间不长，但是几个月后，他已经有了模型，经典的动作他都知道了。他还考了教初学者的执照，后来他会定期练习。咏春不仅改变了他的人生，也让他更加热爱健身和运动，自然可以永葆青春。