减肥最大的效果在哪里？

减肥是一场持久战。除了吃减肥药，最有效的就是喝牛奶。每天早上一袋牛奶装一斤。中午可以吃点蔬菜和一点肉，然后晚上一斤一袋牛奶，坚持一个月。效果确实不错，能量损耗约10公斤。而且喝牛奶使肠胃通畅，有助于消化，最重要的是减肥。同时还能让孩子皮肤水嫩~ ~ ~

醋减肥:

很有效，一个月可以瘦6公斤左右。

醋中所含的氨基酸不仅能消耗体内脂肪，还能使糖和蛋白质的代谢顺利进行。据研究，肥胖者每天1.5 ml-0.2 ml食醋可以瘦3公斤左右。

蜂蜜水法:

每天饿的时候喝白醋加水调成的蜂蜜(少量)，或者适当吃少量水果，三天就能瘦十几斤。最后，你可以使用药物。你要慎重选择。同时可以关注一下牛奶荷叶胶囊。因为是纯中药，没有副作用，效果乐观。