宋慧乔京的饮食，1杯柠檬水，你能做到吗？

饮酒搭配:每天至少喝三升柠檬水。不需要特别节食或者禁吃零食，但是一定要经常补充柠檬水。必须配合每天15分钟的运动，不一定要持续，但是一定要运动到出汗，因为出汗有助于排汗，才能排除体内的有害物质。