月经多少天适合瘦身？

分为四个时期，即经前期，最好喝点蜂蜜水。

饮食照常，但最好控制在平时的三分之二。

第二个是1.2天，需要补糖，喝红糖水。

饮食与1时期相同。

第三是3.4天，少吃多吃。也就是一次吃一点，一天多吃一点。

最后一个是5.6天，可以和之前一样，但是不要吃高糖的东西。

我女朋友就是这样瘦下来的。