我是157，身高体重55，但是上半身不胖。我只是大腿和屁股比较胖。有什么办法可以减我的大腿和屁股？
晚上:酸奶400ml(晚上单独喝，不在茶中)
制作方法:1。准备冷水0.5斤左右，放黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子进去，放在火上滚十五分钟左右。2.然后放入柠檬片，关火一分钟。
1，玫瑰:
玫瑰有疏肝解郁的作用，有强大的去脂作用(但去除的油脂只是胃肠道内的油脂，并不是皮肤下已经存在的皮下脂肪)。
提醒:玫瑰花虽然有去除脂肪的作用，但不要一次做太多太稠，否则会出现腹痛、水样腹泻。刚开始可以一天喝一两杯，等胃适应了就当茶喝。
顺便推荐一下非商业减肥茶的妙用:茶叶中含有大量的膳食纤维，不能消化。长时间呆在肚子里，会有饱腹感。更重要的是，它能燃烧脂肪，这种效果的关键在于维生素B1。茶叶中富含的维生素B1是脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
2.黑枣:
能提供纤维(膳食纤维和快速减肥)。如果长期饮用，可以维持新陈代谢的正常功能，甚至皮肤看起来也很细腻，体内也不容易堆积脂肪，可以达到减肥的效果。
3.荷叶:
能有效促进脂肪代谢分解，维持细胞正常生理功能，克服代食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，引发其他疾病的缺点。无反弹、无腹泻、无疲劳、无饥饿、无厌食、无毒副作用，是真正的绿色高级减肥产品。还能显著降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有调节血脂的保健功能。
荷叶自古以来就是很好的减肥产品。早在明代就有医书说:“荷叶能减肥，使人瘦而自卑”，而且是天然植物，无副作用，见效快，颇有名气。瘦身沙龙的网友都亲自试过，效果还不错。
4.决明子:
蠕动慢的人(尤其是节食减肥期间的肥胖节食者)体内容易堆积，造成便秘。推荐喝。
功效:清肝明目，利尿通便。
5.柠檬:
柠檬可以解渴，淡化吃的欲望，所以可以有效抑制饮食不当。而且柠檬可以改善皮肤，有美白效果。
以上是一天的用量。如果要多煮几天，材料要加倍，放冰箱里喝，但是可以喝冷饮。材料只能用一次，只能喝水，不能吃渣滓！早餐吃平时吃的东西，晚上不要太饱，适当吃点就行，或者喝400ML酸奶(特别浓，我晚上就喝酸奶)，坚持就会成功。
优点:因为这个秘方不是药，剂量不用太精确，大概就够了。差不多瘦的时候可以拉长间隔，一周喝一两次。我用了2个月(因为太贪心，体重下降很慢)，从110斤减到95斤。我很满意。请姐妹们快尝尝。
玫瑰+柠檬片+决明子，三天瘦8斤！
玫瑰果+洛神花，需要将花仙子的玫瑰果浸泡10-15分钟，洛神花需要水煎。
丰胸:每月生理期前4天，生理期后7天。
美容:睡前食用，生理期暂停瘦身:早晚食用，辅助决明子，生理期禁用。
清爽减肥茶:洛神花配干荷叶。
精致的甜叶菊叶茶:甚至瘦身。甜叶菊叶、柠檬草、马鞭草、生姜。
丰满女性乳房:康乃馨——促进乳腺发育，长期饮用有明显的丰胸效果。
玫瑰+薄荷
口感:玫瑰的香甜透露着薄荷的清凉，令人心旷神怡。
功效:玫瑰花具有活血调经、刺激激素分泌的作用，对血液循环不畅、代谢周期低的人有很好的效果。薄荷有助于消化和促进新陈代谢。这个茶方是帮助排毒瘦身的好方法。
1种类:马鞭草+甜叶菊叶+迷迭香。
两种:勿忘我+柠檬片+百合+山楂(不喜欢可以不加)