催眠是真的吗？什么原则？

催眠作为一种心理治疗技术，可应用于家庭关系、亲子关系、减压放松、工作学习等方面。，也可用于精神病人的辅助治疗。催眠很神奇，但没有电影里那么夸张。

现阶段可以解释的原理是催眠利用了脑电波的转化！人脑中有四种电波状态，很久以前就被探测到了。

第一个是贝塔波，贝塔。当你处于β波时，你是完全清醒的。

第二种是α波，α，这是人的意识发生变化的第一种状态，是最轻的恍惚状态。比如你在专心做一件事的时候就是这种状态！比如你在看电视剧或者看书的时候，等等。

第三个是Sitabo，THETA，是最深的恍惚状态。发生在日常生活中大家都快要睡着，刚睡醒的瞬间。就在这时，意识的频率开始发生变化。

第四个是Delta波，DELTA。在这种波动状态下，人们会睡着。频率转换后，意识状态离开受限的意识状态。在睡觉的瞬间，意识状态是从日常意识中暂时“解放”出来的状态。这是大家每天不断进出和来回的四种脑电波状态。催眠做的就是取一个脑电波的自然状态，然后使用！

最有效的催眠通常是利用第三脑电波Sitabo进行的，而这个脑电波状态是通过催眠固定下来的！在这种脑波状态下，人的意识会进入被打破的状态！比日常生活更广阔更奇妙的神奇境界！在冥想和冥想的情况下，你会偶尔触碰到它，或者达到这样的境界！比如静坐，有的人会看到一些非常奇妙的镜像，甚至有身临其境的感觉。因为在有效的冥想和冥想中，我们的脑电波状态也是在西塔波。在那一波意识形态的影响下，意识会创造出与日常意识不同的阶段。所以在那里，我们认为是奇迹和不可思议的情况通常会发生。？

每个人都可以被催眠。催眠是一件简单又非常有效的事情！催眠在日常生活中无时无刻不在发生。所以没有不能进入催眠状态的人！

———摘自:催眠心理网