橘子皮有什么好处？
巧防晕车
65438+上车前0小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤压捏橘子皮，无数细小的橘皮油雾就会从皮中喷出，吸进鼻孔。
上车后随时继续挤压吸气，可以有效防止晕车。
冻疮的巧妙治疗
将橘皮用火焙干，研成粉末，用植物油调匀，涂于患处。
巧妙治疗慢性支气管炎
橘皮5至15克，泡水当茶，常用。
咳嗽的巧妙治疗
用干橘皮5克，加水2杯水煎汤，放少量姜末、红糖趁热服用:也可取适量鲜橘皮，切碎用开水冲泡，加白糖代替茶叶，有化痰止咳的作用。
巧妙治疗便秘
12克鲜橘皮或6克干橘皮煎服可治便秘。
聪明的宿醉
用30克鲜橘皮加少许盐煎服，解酒效果相当好。
巧妙治疗睡眠磨牙
10睡前，放一块橘子皮在嘴里，然后睡觉。橘子皮最好不要吐出来。如果你觉得不舒服，再吐出来。
巧防牙齿“掉酸”
老年人或对牙齿过敏的人不适合吃酸橙。其实，只要在吃完酸橙后，把剩下的新鲜橘子皮放在开水里喝掉，就可以防止牙齿“酸”。
巧妙治疗乳腺炎
生橘皮30克，甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。
巧妙治疗口臭
放一小块橘子皮在嘴里或者嚼一小块新鲜的橘子皮可以治口臭。
鱼蟹之毒的巧妙解决方法
在汤中服用适量的橘皮，可以缓解吃鱼、蟹后的中毒。
巧妙治疗胃寒呕吐
将橘皮、姜片用水煎服，喝其汤，可治胃寒呕吐。
巧理气消胀
将新鲜的橘皮用开水浸泡，加入适量的糖，制成橘皮茶。饮用后可理气消胀，生津润喉。
巧妙治疗消化不良
将50克橘子皮浸泡在酒中。此酒具有温养脾胃的功效，用于消化不良、恶心呕吐，尤其适用于油腻食物过多引起的消化不良、厌食。
巧清肺化痰
橘皮洗净后，放入白酒中浸泡20天以上。醇厚爽口，有清肺化痰的作用。
如果泡的时间长一点，过了春节或者春天再喝，味道会更好。
巧妙治疗风寒感冒
鲜橘皮、姜片，加适量红糖水煎，可治风寒感冒、呕吐咳嗽。
聪明又开胃
将橘子皮洗净切丝，然后晒干，和茶叶一起存放。饮用时用开水冲服，清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
胰腺炎的巧妙治疗
用陈皮30克，甘草10克，水煎为茶。有助于治疗急性胰腺炎。
巧妙降低血压
将橘皮切成丝，晒干做枕芯，有顺气降压的功效，非常适合高血压患者。
足虫的巧妙治疗
脚趾沾了污水，容易出现奇痒。如果你抓他们，皮肤会破裂，气味会变坏。这时候可以用新鲜的橘皮擦拭痒的地方，有很好的止痒效果。
第二，美食
橘皮粥:煮米粥时，
粥煮之前，放几片干净的橘子皮。粥煮好后，不仅清香可口，还能开胃。对于胸腹饱胀或者咳嗽痰多的人可以起到食疗的作用。
桔子皮汤:做肉汤或者排骨汤的时候，放几片桔子皮，不仅味道鲜美，还有淡淡的橘子味，会让人觉得油腻。
橘子皮茶:将洗净的橘子皮切成丝、丁或块。使用时可单独用开水冲泡，也可泡茶饮用。不仅味道清香，还具有开胃、通气、提神的功效。
桔子皮酒:将洗净晒干的桔子皮浸泡在白酒中，20天左右即可饮用。橘酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间长一点，酒的味道会更好。
橘皮菜:吃完橘子后，把新鲜的橘子皮收集起来，清洗干净，用清水浸泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌制20天，就成了一道非常美味的开胃小菜。不仅口感香甜爽口，还有解酒的功效。
橘皮是中药，叫“陈皮”，性温，味辛，有理气化痰、燥湿的功效。既能增进食欲，又能祛除胸闷、呕吐、咳嗽、痰多。尝试以下方法。
橘子皮粥
煮米粥的时候，在粥煮开之前放几片干净的橘子皮。粥煮出来不仅清香可口，而且开胃，对于胸满腹满或咳嗽痰多的人可以起到食疗的作用。
陈皮汤
做肉汤或者排骨汤的时候，放几片橘子皮，不仅味道鲜美，还有淡淡的橘子味，会让人吃起来没有油腻感。
橘子皮茶
1.将洗净的橘子皮切成丝、丁或片。使用时，可以单独用开水冲泡，也可以用茶叶冲泡。饮用时，不仅口感清香，而且具有开胃、通气、提神的功效。
2、橘皮姜茶。橘皮洗净，用刀刮去内层白膜，切成细丝备用；嫩姜洗净切丝，加两碗水，大火开后转小火，煮5分钟左右，再放入橘皮煮20秒，关火。当茶喝。具有疏肝解郁、止痛的功效，可改善孕期气郁、情绪不佳引起的腹痛。
桔子皮酒
将洗净晒干的橘皮浸泡在白酒中，20天左右即可饮用。橘酒有清肺化痰的功效。如果浸泡时间长一点，酒的味道会更好。
桔子皮蔬菜
吃完橘子后，收集新鲜的橘子皮，清洗干净，用清水浸泡2天，然后切成细丝，再用白糖腌制20天，就成了一道非常美味的开胃小菜，不仅吃起来香甜爽口，还有解酒的功效。
橘子皮丁
将鲜桔皮去蒂、去烂部分，用清水洗净，沥干水分，用刀切成丁，然后用蜂蜜或白糖腌制20天。可用作糖包、汤圆等甜食的馅料，口感清爽香甜。
五香橘子皮
将干净的橘皮用清水浸泡一夜，去蒂、去头、去霉变部分，挤干，放入沸水锅中煮30-40分钟，然后挤出水沥干，再切成1 cm见方的小块，按500克湿橘皮加20克盐的比例，放入锅中煮30分钟，取出后边湿边撒上一层甘草粉，每500克用一次。味道很长，有药物治疗的作用。
橘子皮果酱
橘子皮可以用来做果酱，干的也可以，新鲜的也可以。先将橘子皮用清水洗净，放入锅中加水煮沸几分钟，然后倒掉水，再加入新水煮沸几分钟，如此反复3-4次，直到橘子皮水不太苦。
然后用手或布把橘子皮挤干，用刀把橘子皮剁碎，越碎越好。如果能把切好的橘子皮用绞肉机放回锅里，根据橘子皮的量加入适量的红糖、白糖、糖精，再加一点水，煮开后煨成浓稠的糊状，橘子皮果酱就做好了。
经常吃橙子对心血管健康有好处——又到了橙子变红的季节。橘子色彩鲜艳，酸甜可口，是秋冬季节常见的美味水果。橘子也很有营养，1个橘子几乎满足了人体每天的维生素C需要量。橙子含有170多种植物化合物和60多种黄酮类化合物，其中大部分是天然抗氧化剂。橙子中丰富的营养成分具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，对预防心血管疾病大有裨益。
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吃柑橘的知识
在秋天和冬天，大量的橙子上市。新鲜柑橘的果肉富含维生素C，比苹果、梨、葡萄高几十倍，橘皮中维生素C的含量也比果肉中多。维生素C不仅能提高机体免疫力，还能改善细胞间的松弛和紧张，使脑细胞结构牢固，皮肤细腻有弹性。医学研究表明，每天吃一个橙子可以保护人们免于某些癌症(主要是口腔癌、喉癌和胃癌)，橙子还可以降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽然好吃，但一定要注意柑橘的吃法。
吃橘子不要丢了橘子网:很多人喜欢把橘子果肉外面的白色网撕掉，但其实这种吃法是不科学的。橙果肉外的白色网状网络通常被称为“橙网”。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血的作用，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性病患者的良好食疗，也是慢性咳嗽引起的胸胁胀痛的辅助治疗。现代营养学研究认为，橙子复合物中含有一种叫芦定的物质。芦丁能维持血管正常的弹性和致密性，降低血管壁的脆性和通透性，预防高血压患者的脑出血和糖尿病患者的视网膜出血。对于平时有出血倾向的人，尤其是有动脉硬化倾向的老年人，吃橘络更有益无害。
一天吃橘子不要超过三个:因为每人一天吃三个橘子就够了，吃多了对口腔和牙齿有害。同时，柑橘含有视紫红质，
如果服用过多，血液含量会突然增加，在皮肤内堆积，使皮下脂肪丰富的部位，如手掌、手指、脚底、鼻唇沟、鼻孔边缘等皮肤发黄，就像“黄疸型肝炎”一样。这种特殊的疾病在医学上被称为“胡萝卜素贫血”。这是因为大量食用柑橘后，血液中的胡萝卜素明显增加，肝脏来不及将多余的胡萝卜素转化为维生素A，所以皮肤中的胡萝卜素含量明显增加。
不要把橘子和萝卜一起吃:不要在吃完白萝卜后马上吃橘子。这是因为白萝卜含有较多的酶，被人体摄入后会生成一种硫氰酸盐。这种盐在代谢中产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸盐，可以阻止甲状腺摄取碘，抑制甲状腺素的形成。橙子中含有黄酮类物质，在肠道内被细菌分解后可转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，可加强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用。所以，如果两者经常一起吃，会诱发或导致甲状腺肿大。除了萝卜，橘子也不能和牛奶一起吃，否则橘子中的果酸会凝固牛奶中的蛋白质，不仅影响吸收，严重时还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以喝完牛奶1小时就要吃橘子。(颓废)
提醒一句。
用橘子皮泡茶要小心。
橘子皮本身就是个好东西。它是一种中药，经常被人们用作调味品。从药理上讲，具有理气健胃、化痰止呕的功效，且无毒副作用。正是因为橘子皮的这些好处，再加上它来源简单，便宜好用，所以有人喜欢直接用橘子皮泡茶喝。但是这样泡茶是非常有害的。
这并不是因为橘子皮本身不好，而是因为橘子的生长过程中经常发生虫害，果农用药物喷洒杀灭，使很多毒素粘在橘子皮上，很难消失，也无法清洗干净。如果把它当茶喝，危害很大，从恶心呕吐到致命危险。另外，在流通的过程中，为了保鲜，橘子会浸泡或者撒上防腐剂。虽然这样可以保持橘子果肉的新鲜，但是橘子皮污染严重，被很多毒素污染。
所以橘子皮一定不能泡水直接喝。