这样的身材如何选衣服减肥

注意每天晚上喝水,不仅对皮肤好,对身体也有好处。

至于减肥,我是男生181 53KG。

除了多运动,没有什么好办法。

女生可以打羽毛球,适当跑步。

至于吃,不要吃太油腻的东西。