如何在保持脑力劳动的同时大幅减肥？

理论上最安全有效的减肥方式是持续有氧运动的物理减肥模式，但如果影响脑力劳动，那肯定是不可能坐在文案前面做有氧运动的吧？况且，有氧运动通常是持续的全身运动，时间长，需要运动，但虽然刚开始有氧运动后大脑会混乱，但只要不是异常的HIIT高强度燃脂运动，一般都会恢复得很快，头脑会更清晰。

如果排除了物理减肥，那么就要吃减肥药了。减肥药一般可以加速新陈代谢，提高脂肪燃烧率，再加上一些节食，就可以很快瘦下来，也不需要经常坚持锻炼，不会耽误脑力劳动。当然，世界上没有十全十美的事，对吧？不然谁会天天跑出去健身呢？减肥药减肥的话，一般会让人拉肚子，想到的大多是泻药。让你拉个没完没了，如果还想干脑力活，基本可以把办公桌挪到厕所，长期吃减肥药会伤脾胃，再养就难了。

所以关于减肥，一般建议坚持运动。如果你的业务真的是百万分钟，可以在锻炼前给自己出一个职业问题，然后边锻炼边思考。而且还可以延长锻炼的持续时间，增加锻炼的效果。那么，如果你只是想在运动的同时提高自己的修养，不妨试试背英语短文或者古诗，这样就可以边运动边学习，但是在这个运动过程中你总是用眼睛。