喝下午茶能提高记忆力和应变能力吗？

是的，因为喝下午茶不同于单纯的吃零食。零食的热量会储存在体内，下午茶和其他正式的正餐一样，都是被身体消耗掉的。还能帮助人保持精力到黄昏，从而让晚餐变得清淡，养成最完美的饮食习惯。所以，下午茶还能增强记忆力和应变能力。有喝下午茶习惯的人，记忆力和应变能力平均比别人高15%~20%。

少吃多餐是健康减肥的方法之一，坚持喝下午茶可以在无形中形成这种饮食习惯。因为茶点时间已经安慰了唱《空城计》的五脏庙，晚餐时间他不会太饿，饭量会变小，口味会趋于清淡。这样一来，由于暴饮暴食导致食物堆积在体内的情况就会得到改善。

英式下午茶一般喝红茶，不仅可以解闷，而且富含类黄酮，有助于强健骨骼，减少骨质疏松的机会。但是茶的好处远不止这些，比如流感、心肌梗塞、中风、皮肤癌，而且对于电脑一族来说，每天喝茶还可以防辐射，但是绿茶在这方面会比红茶好。

午饭加午睡，相当于下午上班发呆。这个时候，下午茶就显得尤为重要。少吃零食，喝点茶，可以刺激感官，让大脑清醒，同时也是在为自己补充能量，继续应对接下来的工作。而且因为茶可以集中精力提气，消除疲劳，做事的时候精神会更加集中，状态好的时候记忆力、工作效率、适应能力自然也会提高。