每天喝一大桶水对身体有什么负担？

正常人每天大概能喝1500到2000ml的水。虽然说人体需要补充足够的水分，但是水分越多越好。一旦水分超过脾胃的运化能力，水分就会在体内积聚，容易导致湿气重，水肿。

因此，建议每天适量饮水，如果长期大量饮水，容易增加肾脏负担，还会引起水中毒等现象，如头晕、恶心、呕吐、腹泻等。