杨颖身穿纯白色套装，展示她纤细的腰肢和美腿。女明星如何保持自己的优秀身材？

杨颖身着纯白西装，大秀纤腰美腿，腰部更加纤细惹眼。真的很漂亮。女明星要保持身材好不容易。他们对自己的要求非常高。他们的饮食都是缺油少盐，以蔬菜沙拉为主，也会配合一些健身运动来平衡一下。虽然看起来光鲜亮丽，但背后付出了很多努力。

很多女明星把运动当成生活的一部分。其实运动不仅能让自己的身体保持完美的状态，还能释放心理上的不良情绪。是一个比较好的发泄项目。有许多女明星把体育作为生活的一部分，如赵、、、、孙俪、、、水晶、李思欣等。都是通过运动健身，拥有直角肩，A4腰。

当然，想要有好身材，不仅要运动，还要配合饮食。你要注意少油盐，烧烤，油炸，火锅。这些都是禁忌。能不碰就尽量不要碰，因为这些都是高热量的食物，会让你的努力付之东流。我们可以看看名人的社交网络。他们经常会上传一些自己的饮食。可以看到都很清淡，大部分以蔬菜为主，鸡肉、牛肉、金枪鱼等为辅。只有合理的饮食和运动才能达到最好的效果。

女明星也很难。他们常常因为一个角色而需要增肥或者减肥。他们的工作并没有我们想象的那么轻松，因为工作需要经常昼夜颠倒，有时候一天休息两三个小时也是正常的。娱乐圈是一个竞争激烈，淘汰迅速的行业。如果他们状态不好，也会受到大众的批评。为了保持好身材，他们付出了很大的努力。