汤乘以左旋肉碱怎么样？

左旋肉碱不是某种补充营养素。健康人不需要额外补充。减肥的人需要在专业营养师或医生的指导下使用，以免产生负面反应。另外，健康的红肉和奶制品很丰富，没必要靠药物或保健品来补充。特别注意商业宣传。

肉碱的研究始于20世纪初。1905年，俄罗斯人Gulewitsch和Krimberg从肉类提取物中发现了L-肉碱。此后，各国科学家进行了深入研究。早期研究发现左旋肉碱是一种维生素营养素，并将其命名为维生素BT。其实碱的化学结构类似胆碱，类似氨基酸；另外，因为有些动物可以通过自身合成来满足肉碱的需求，所以认为肉碱不是维生素，但还是叫维生素BT。实验表明，左旋肉碱是一种必需的营养素。l-肉碱在1985年芝加哥召开的国际营养大会上被指定为“多功能营养素”。

注意:有意改善肥胖代谢和肌肉能力者，一般建议一个月后停用一周；大量服用(成人每天5克，艾滋病患者除外)可能导致腹泻。肝脏或肾脏疾病患者不建议使用左旋肉碱。

对于左旋肉碱的使用，建议咨询相关的专业营养师或医生。如果是通过饮食达到补充效果，就没必要购买使用。