冰美和热美哪个减肥好？

减肥是喝冰咖啡还是热咖啡，取决于先了解咖啡的主要成分。

顾名思义，咖啡是一种含咖啡因的饮料。每100g咖啡含蛋白质17.1g，脂肪8.8g，碳水化合物68.9g，钙81mg，铁4.2mg，维生素B2-0.11mg。咖啡因可以消除睡意，使大脑更加活跃，促进新陈代谢，燃烧脂肪。因此，适量饮酒可以使人暂时精力充沛，缓解疲劳。只是减肥的辅助手段。慢性心脏病、高血压患者尽量少喝咖啡，冰咖啡不能长期喝，对脾胃健康影响很大。

如果真的想减肥，建议多吃杂粮蔬菜，坚持科学减肥，坚持多运动，不要喝太多咖啡。