柠檬减肥法减肥15阿津周大腹便便。
荷叶茶——爱吃油炸食品
原理:荷花的花、叶、果在中医书籍的记载中都有“瘦身、化油”的作用，不仅能清除体内油脂，还能改善面色。喝一段时间后自然会变得不愿意吃油腻的食物，最适合油脂摄入过多的人。
饮用方法:首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三，最好空腹喝。
普洱茶-更多腹部脂肪
原理:普洱茶采用云南大叶种茶叶，能有效刺激人体新陈代谢，加速脂肪分解。
饮用方法:同时每天要坚持饮用1.5升，饭前一杯最好。
吉姆马奈茶-甜食。
原理:吉姆马奈茶是一种印度茶，能有效抑制糖分的吸收，因此被戏称为“糖杀”。可以让饮用者感觉到嘴里没有甜味，糖分摄入自然大大减少，所以转化为脂肪的量也相对减少。
饮用方法:糖摄入前饮用，或直接嚼茶，效果更佳。
杜仲茶-多余的肉
原理:可以减少中性脂肪，因为杜仲中含有加速新陈代谢、促进热量消耗、减肥的成分。此外，它还有防止衰老的作用。
饮用方法:每次饭后半小时饮用，每天坚持饮用1.5升左右。需要很长时间才能见效。
乌龙茶——受不了无脂食品
原理:可以燃烧体内脂肪。它是一种半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能促进脂肪分解，使其不被人体吸收而直接排出体外。
饮用方法:饭前饭后各喝一杯，可以更好的分解和排泄脂肪。
临床实践处方
秘方1:玫瑰+柠檬片+决明子
将以上三种茶放入杯中，倒入开水，三五分钟后即可饮用。
可反复浸泡3-5次。另外，宜喝清，不加奶，不加糖，为了保护。
有天然香味。
秘方二:菊花+金银花+胖大海
以上三种茶都有排除体内毒素，减脂降火的功效。另外，
喝的时候可以加几颗冰糖。更适合便秘和肥胖人群，
可以让小腹和腰部少脂肪。
秘方三:玉蝴蝶+荷叶+山楂
将玉蝶、荷叶、山楂用水浸泡，对抗执拗。
肥胖。但是你必须在早上和下午各喝六杯。
秘方4:沙参
将一片荷叶(切成小块)、沙参(10克)和8杯水煮开。
30分钟，也可以用开水浸泡10分钟，可以解暑降血脂。
减肥，健脾养阴。荷叶健脾降血脂，沙参有助于降血脂。
，通便的功效。
1.康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的作用。它有一种芳香的味道，有助于赶走焦虑和烦躁。
2.金银花:可用于治疗习惯性便秘。金银花和大黄按3: 1的用量一起泡茶喝，加适量蜂蜜调味。具有清热解毒、润肠通便、瘦身小腹的功效。
3.茉莉:可改善嗜睡、焦虑，对慢性胃病、月经失调也有效果。茉莉和粉玫瑰的搭配有瘦身效果。
4.辛夷:排毒养颜，解暑止咳，降血压，减肥。
5.马鞭草:可加强肝脏的代谢功能，放松神经，帮助消化和改善腹部的气，治愈偏头痛和减肥。注意孕妇禁止食用。
6.紫玫瑰:有助于加快新陈代谢，排毒通便，瘦身减肥，调节内分泌，最适合因内分泌失调而肥胖的女性。
7.洛神花:能解毒、利尿、去水肿、促进胆汁分泌分解体内多余脂肪。研究人员还发现，95%的人在喝玫瑰时体重减轻了1到3公斤。味道酸酸的，泡泡的颜色是红色的，非常漂亮，冷热饮皆宜。
8.龟甲花:微苦，但香气浓郁。配合绿茶饮用，可以滋润皮肤，减少腹部脂肪。它是一种极好的美容和减肥饮料。
9.柠檬片:利尿，调节血管通透性，适合水肿虚胖的女性。
10.决明子:能促进胃肠蠕动，清除体内大便，降低血脂和血压，有很好的通便减肥作用。
11.陈皮:能帮助消化，消除胃气，减少腹部脂肪堆积。很多中医减肥配方都选择它。陈皮性温，与决明子、荷叶等微寒的花草混着吃比较好。
2.甜叶菊叶:天然甜味剂，是瘦身的好伴侣，几乎没有热量，最适合想吃甜又怕胖的你。它主要是作为一种甜味剂与其他凉茶一起饮用。13.荷叶:自古以来的瘦身良药，能清火、利尿、清脂、通便。
14.薄荷:有很多好处，对肥胖和糖尿病有好处。当然可以清新口气，去油腻。薄荷可以干湿两用。
15.甘草:能抑制胆固醇，增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压人群。
16.茴香:能利尿发汗，清除皮下脂肪的废物，防止肥胖。这不是我们通常在饺子里吃的茴香，而是多年生草本植物“甜茴香”，我们喝的是它的种子。
17.菩提:菩提叶的茶香，闻起来淡雅迷人。口感顺滑，味道会留在舌尖。可以利尿，分解脂肪，帮助排出体内废物。是减肥的有效食品，有安神助眠的功效。喝的时候加点蜂蜜，会更美味。
18.迷迭香:促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。它有许多功能，是一种美味的凉茶。
19.常青:是凉茶中很特别的品种。如果选择最好的品种，冲泡时可以看到花朵慢慢开放，像水中的花朵。从功效上来说，可以护肤美容，也有利尿作用。
20.玉蝶:鲜为人知的玉蝶花茶可以清肺热、益喉、美白、降压减肥、促进身体新陈代谢。
21.莉莉:可以清胃，排毒，治疗便秘。用玫瑰、柠檬和马鞭草浸泡效果更佳。
22.金盏花:金盏花能提神、解热、镇静情绪，最适合经常熬夜的肥胖者。
23.苦丁:味苦，有清热解毒、去油脂、通便的功效。
24.牡丹:能清热凉血，活血化瘀，适合容易上火的女性。
25.桃花:女人的花可以美容养颜、调节经血、减肥。不如和玉蝶儿一起喝减肥。