如何减轻胃痛

我建议最好不要吃减肥药。另外，我是学生，没钱买减肥药，建议你听听我的意见。本人173CM，高中一直体重120多斤。大学开始减肥，大一大概是110。

小肚腩其实很容易减，【我的方法自己试过】。你早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，然后中午吃饭。如果你在这期间真的饿了，我建议你再来一杯豆浆或者牛奶。中午吃绿色食品很怕饿，当然还是吃2两米饭。我建议你每次吃饭都要比平时吃得少，不必吃得很少。晚餐。！

睡前可以做30-40个仰卧起坐。有兴趣的话可以做一个肩轴倒立，用墙支撑，就OK了。

坐在上面的锻炼可以针对小肚腩。如果总是懒得做，那就坚持上面的吃法，就是全身减肥法。