自律性差怎么办？

很多朋友反映，保持自律太难了，因为要完成的任务太多了。比如这期间他们想减肥，想学习职业技能，想完成旅行计划，而每个目标都需要时间和精力。他们想一下子完成，就会觉得有压力，所以都半途而废，没有完成任何一项。

当目标很多的时候，我们不妨把它们分成重量级，把重要的放在前面，次要的放在后面。把它们一个一个做完，却消耗了不必要的精力，这样至少你可以保证完成目前最重要的计划。

2.细化拆卸目标，降低任务难度。

听说很多人的新年决心都是“我要一夜暴富”，这样一个总目标就变成了“梦想落空”，不是说不能实现，而是如何暴富？如何实施？你下一步应该做什么？你什么都不懂，光喊口号注定梦想落空。

所以我建议你把那些大而空的计划分解，付诸实施。比如你想增加收入，你可以制定一个计划:第一，努力工作，加薪；然后拿到xx的资格证；最后通过学习其他技能，做一个斜杠青年，实现“睡后有所得”等等。

一旦我们把计划拆解到可以完成的程度，把目标分成阶段，就会思考实现的步骤和方式，这样就不会觉得实现起来那么难了。