低脂食物怎么做？

材料

黄瓜半根，鱼丸10，香菇少许，芹菜少许，椒盐少许，柴火和鱼粉少许。

步骤

1准备材料；

2.将香菇放入清水中煮，使味道出来；

3之后加入黄瓜小火炖5分钟左右，再加入鱼丸；

鱼丸浮起后，煮约1分钟，再加入椒盐、柴火和鱼粉、芹菜。

第二，低脂鸡肉海鲜意大利面

材料

意大利面1包，鸡胸肉300g，蟹腿1盒，小卷100g，虾仁100g，蛤蜊500g，蒜少许，橄榄油适量。

步骤

1蟹腿肉洗净去壳，虾仁去肠泥，蛤蜊泡水洗净，切成小卷，鸡胸肉切条，蒜头捣碎；

2烧开一锅水，加入少许盐，水开后放入面条，煮12分钟；

3锅中倒入适量橄榄油，爆香蒜片；

4倒入鸡胸肉翻炒至半熟；

5.将蛤蜊翻炒几分钟，然后放入蟹腿肉、小卷、虾仁，再倒入白酒翻炒增加香味；

6倒入煮好的面条翻炒，加入适量盐出锅。