在刘畊宏住几个小时。

据数据服务平台知了妈妈统计，30天来，刘畊宏累计观看直播人数超过6543.8+亿，单场直播最高观看人数4476万。这是2022年Tik Tok直播的最新记录。刘畊宏正在“掏空你的身体”。但相比前者带来的消费狂潮，后者点燃的现象级居家健身热也让网友们表示愿意被掏空。在健身圈和娱乐圈摸爬滚打多年的刘畊宏，最终被流量选中。

刘畊宏姑娘，注意练习。

1.健美操要求穿鞋:许多“刘畊宏女孩”在家练习，因为她们不穿鞋也不穿袜子，导致脚踝疼痛。对此，刘畊宏亲自回应粉丝说，她必须穿鞋锻炼。她觉得在室内穿鞋不方便。她可以铺上厚厚的瑜伽垫，或者穿上厚厚的袜子，这样可以减少跳跃带来的伤害，也不会让女孩在健身结束后发现膝盖疼痛加深。

2.力所能及的后续训练:“刘畊宏女孩”出现了，很多女孩以前从来没有锻炼过，因为新鲜所以加入了训练。其实通过观察可以看出，刘畊宏的视频动作很简单，但是会持续90分钟，对于一个新手来说还是挺难的。动作简单是一方面，速度很快也是一方面。很多网友因为跟不上节拍而急于快一点，结果反而会适得其反。