高三渴望快速减肥，摆脱痘痘

减肥除了坚持没有别的办法。。篮球是一项好的运动。。但是对于减肥来说并不是一个好的选择。。

建议:坚持每天起床喝一杯白开水，早餐可以随便吃，不会堆积脂肪。

不喝碳酸饮料，不吃垃圾食品。

如果你跑累了，就多游泳。。不仅减肥，还能健身。

最重要的是吃。。吃饱了再吃，不饿就OK了。主食尽量少吃(也就是少吃)，胃里塞满蔬菜。。

晚上尽量早睡，不要熬夜。。

三个月的时间一定会让你看到满意的结果。。

我以前也很胖，瘦了。所以减肥并不难，主要是因为坚持不懈。加油！

至于衣服和发型。。没有建议。。减肥的时候。。你就知道什么适合自己瘦身了。