椭圆机可以每天练15分钟瘦腿吗？

家里买了个椭圆机。每天练70分钟，两个月瘦了20斤。但是我是那种下半身比较胖的人。现在买裤子的时候感觉大腿和屁股还是很紧，但是腰就很松了。。。。不过，和以前相比，我的腿和屁股瘦了一些。坚持练习，应该会掉的。你只练了15分钟。不消耗热量。想减肥应该没什么效果，不要坚持，不要痛苦，基本上自己放弃。真相。如果你想减肥，加油！