运动能减肥吗？问你一个关于运动瘦身的问题。

运动是最健康的减肥方式，但不能立竿见影，所以运动一定要持之以恒，在NTU运动场散步一小时或慢跑12圈(半小时)。

为了烧出来，这就是瘦身的难点。更何况运动后胃口大开，一不小心食物的热量输入就会超过剧烈运动时燃烧的热量，所以配合产品非常重要。我在用“瘦身”。可以从淘宝买几盒回来试试。