喝什么汤可以美容降火~ ~

材料:黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

方法:将黑木耳、红枣(去核)浸泡，洗净，文火煨，加入瘦肉。煮到肉熟了再拿。

功效:适用于气虚血瘀，症见面部有斑，面色萎黄暗沉。

祛皱养颜——猪皮、蹄筋、大枣汤

材料:猪皮100克，猪蹄筋15克，大枣15克。

制法:猪皮去毛，洗净，切块，枣核去核，猪蹄筋用清水浸泡，切块，加清水适量，文火炖至皮和筋熟透。

功效:适用于皮肤皱纹、色素沉着、紫绀瘀斑、白细胞减少、贫血等。

焦虑美人——桂圆炖蛋

材料:鸡蛋4个，清汤3碗，去壳龙眼肉2勺。

方法:

1.龙眼肉干用温水洗净。

2.取四个饭碗，每碗装6-7分的水和1的鸡蛋和1/4的龙眼肉干，然后放入蒸笼。

蒸5-8分钟左右。如果喜欢甜食，可以提前多加点冰糖。

功效:补益气血，益心气，安神美容。

润面-柏子仁粥

成分:柏子仁15g，粳米100g，水600-800ml，蜂蜜25g。

制法:将柏子仁去壳，捣碎，粳米洗净，一同放入锅中，加水用武火煮沸，再用小火煮至汤浓烂。

用法:趁热服用，每日1-2次。

消除皱纹-荷花美容汤

原料:莲子30g，芡实30g，薏米50g，龙眼肉10g，蜂蜜适量。

制作:将莲子、芡实、薏米用清水浸泡30分钟，然后将龙眼肉一起放入锅中，用文火煮至熟，用蜂蜜调味。

此汤是理想的美容药膳，经常食用可消除皱纹，美白肌肤。

一种爽滑养颜茶

原料:生姜500g，红枣250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g。

制作:* *捣成粗粉，均匀待用。每次15-25g，早晨煎服或用水浸泡泡茶，每日数次。

功效:此茶具有健脾养血、健胃安神、解郁的功效。长期使用，使面部白嫩，皮肤光滑，皱纹减少。

健身美白汤

材料:冬瓜200克、银耳5克、胡萝卜100克、薏苡仁50克、去核红枣15克、生姜3片、白芷15克、黄芪15克。

做法:1，薏苡仁洗净浸泡1小时，银耳、白芷、黄芪、去核红枣先洗净后备用。

2.先烧开5杯水，加入泡好的薏苡仁，然后转小火煮20分钟。

3.冬瓜莲子皮洗净切块，放在一起，然后小火煮1小时，最后加盐调味。

营养美白汤

材料:鲜山药250克，熟薏米50克，清汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1个，葱少许，水400毫升，香油少许。

做法:1，胡爱山去皮，切成小块。

2.将山药块和熟薏米放入调理杯中，加入清汤调成浓汤，倒入锅中。

3.将发菜用剪刀剪成段，用清水洗净，浸泡30分钟。

4.鸡蛋打匀待用。

5.将发菜加入浓汤中煮沸，加入调味料，关火。最后加入蛋液，搅拌均匀，形成蛋丝。

百里头红桑葚汤

材料:水1杯(300ml)，桑葚罐头，柠檬3片(柠檬汁也可以)；

做法:1，水煮开，放入桑葚罐头，略煮，放入杯中；

2.当它变暖时，将柠檬片或柠檬汁放入杯中，轻轻搅拌。如果口味需要浓一点，可以舀几勺桑葚汁，拌匀就可以喝了。桑葚颗粒一定要嚼碎了吃(是精华)。

保湿美白汤

成分:何首乌。15g，沙参15g，玉竹20g，薏苡仁15g，蜜枣3个，猪肺1对(可用猪肉250g代替猪肺)，盐适量。

做法:1。将中药材洗净备用。

2.猪肺(或猪肉)放入10~12碗水中煮沸，加入所有配料，用大火煮10分钟，再用小火煮2小时，或用大火煮10分钟，然后倒入汤锅中煮8小时，加盐调味。

斑蝥汤

原料:薏苡仁50克，莲子80克，桂圆肉8克，芡实30克，蜂蜜和水。

做法:将薏苡仁、莲子、龙眼肉、芡实洗净放入锅中，加水，大火烧开，小火煮1小时，加入蜂蜜。

暖饭，一天1次，规律饭。

祛脂美白汤

配料:鲜萝卜缨60g、薏米30g、鲜马齿苋40g-专用色:适应症:肤色暗沉或油脂过多。65438+每天0次，规律食物。-运动:先将薏苡仁30g加水煮沸20分钟，然后洗净加入鲜萝卜缨和鲜马齿苋，煮10分钟。

解毒美白汤

原料:丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜。

做法:1，将冬瓜、丝瓜全部放入砂锅，加水至溢出。

2.先用大火烧开，再小火炖30分钟，捞出冬瓜和丝瓜，放在汤里吃。

用蜂蜜调味。