蹦极，极限运动注意！
一、蹦极的类型是1。绑腰跳背的方法是站在跳台上跳背。这种跳跃方法是跳跃初学者最常用的方法之一，因为它是背对天空的，可以减少你的恐惧。
2.绑腰向前跳的方式是绑腰站在跳台上往下跳。这种跳跃方式也是初学者常用的基本动作。这种跳类似于束腰背跳，但蹦跳者是脸朝下的，更有* * *感。
3.绑脚跳水是跳跃者展示英姿最酷的方式。这种跳法是将器械绑在脚踝上，跳者站在跳台上，像跳水一样脸朝下。
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蹦极是极限运动之一。4.绑脚后空翻这种跳法是弹跳跳法中难度最大但也是最嚣张的跳法。这种跳跃方法是将器械绑在脚踝上，蹦跳者背朝后站在平台上，蹦跳者张开双臂向后翻转。
5.背越式弹跳法这种弹跳法被教练形容为最接近死亡的感觉。保镖把装备绑在背上，双手抱胸，双脚垂下，仿佛从天而降，突然感觉大地在四周晃荡。整个过程就像和死神打交道，* * *，而且是隐藏到极致。
6.双跳需要经验。双人在空中弹跳的时候，两个人被跳绳紧紧扣在一起。因为双跳有一定的风险，只有被跳过的人才能进行双跳。没有经验是绝对禁止的。
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2.蹦极注意事项1。合法组织这个活动的主办方应该是合法经营的公司。教练有执教的资格和经验。因为这是一项冒险活动，所以最好买保险。
2.不对劲就不要跳。不管你用哪种方式系上安全绳，你的安全取决于你是否被系上。如果领带看起来很旧，或者你觉得有问题，就不要跳。
3、安全绳一定要注意在电梯启动前，一定要坐好，不要在电梯启动前系好安全绳，否则绳子很容易缠成一团。
4、配备不同的绳子很多跳跃点针对不同的重量配备不同的绳子。这些绳子有不同的颜色和标签，以表明它们适合哪个重量范围。
5.天气情况注意确保天气情况良好再决定蹦极。如果风力大，会影响你的跳跃方向，带来不安全因素。
注意事项:如果当地下雨，或者一段时间频繁下雨，绳子可能会被淋湿，容易造成危险。
6.确保设备安全。在跳跃之前，确保所有设备都可以安全使用。
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7.酒后不要参加蹦极。酒精不仅会损害你的判断力，还会让你急于冒险，不太注意安全措施。
8.确保绳子以一种能让你安全弹跳的方式悬挂。如果绳子被钩住或缠在一起，你可能会受伤。
警告:如果绳子看起来磨损严重，不要移动。绳子有使用寿命，超过期限必须更换。
9、身体条件限制凡有心、有脑病史者不能参加。深度近视的人都要谨慎，因为跳的时候容易脑充血，造成视网膜脱落。在跳跃之前，你应该充分移动身体的各个部位，以防止扭伤或拉伤。
注意:如果用打底裤，一定不能有腿脚骨折史！