水力吸脂瘦身后如何护理？

也许不能一直练，但是可以充分利用一些平时的动作来减肥，比如爬楼梯。当你可以走楼梯的时候，尽量少用电梯。运动时能踮起脚尖，多走楼梯，有助于增强小腿肌肉，是很多白领的减肥好方法。

觉得？如果你瘦+？& ampOslash 、[ 5÷2÷3÷？089?我找不到副本。我得用手打几个字。

游泳

游泳是一项全身运动，可以改善心肺功能，消耗大量热量，水对皮肤有极好的美容作用，但是学起来有点难。另外，最好在相对安全的地方游泳，比如河边，最好有人陪同。