减肥需要避免吃康宝莱吗？
康宝莱减肥药
康宝莱减肥药期间的饮食禁忌:水果、果蔬汁。
为了减肥，为了健康，为了成功，MM们经常用果蔬汁代替早餐。果蔬虽然富含纤维，有利于清肠排毒，但确实有很多减肥的功效。但水果中的糖主要是单糖，可以直接吸收，提供你身体所需的各种能量。但是，它们所能提供的能量毕竟有限，无法满足早晨工作的需要。光吃水果会让你饿，但会让你摄入更多的热量。
而有些女生往往只是喝一杯果汁当早餐。其实就算是纯鲜榨橙汁，三个橙子榨出来的一杯水也有150卡路里。而且，如果吃不到橙子的纤维素和白橙衣中的维生素B，营养价值比吃水果还低。
边肖提出，仅靠水果和果汁提供的热量不能满足身体的需求。最好能摄入一些碳水化合物来补充足够的能量，比如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。
康宝莱减肥药期间的饮食禁忌2:西式早餐。
很多ol喜欢去麦当劳，肯德基，7-11买早餐，比如汉堡，炸鸡翅，薯条。虽然美味，但西式早餐比中式早餐含有更多的热量。汉堡里的肉、鸡翅或者薯条含油量太高，吃下去不堆积成脂肪才怪。而且汉堡里只有薄薄的一片生菜，提供的维生素根本满足不了身体的需求。
边肖建议:如果选择西式早餐，应添加水果或蔬菜汤，以保持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外，最好不要长期食用。油炸食品不仅油腻，而且致癌。
康宝莱减肥药期间的饮食禁忌:芝麻油条。
传统MM大多会选择中式早餐，买个烧饼油条就去上班了。其实油条的脂肪含量很高，每根油条有220卡路里。烧饼和油条都是高温油炸食品。经过高温油炸，吸收了相当多的油脂，含油量严重超标，营养成分被破坏，还会产生致癌物质，所以不适合长期食用。
边肖建议:中式早餐一周不要吃超过一次。早餐一定要配蔬菜或水果，当天的午餐和晚餐尽量清淡。不吃煎、炸、炸的食物。
康宝莱减肥药
康宝莱减肥药期间的饮食禁忌:快餐早餐。
上班族会在家里或者公司准备一些零食，比如雪糕、饼干、巧克力等。，以备不时之需，甚至拿它们当早餐。其实这是相当不健康的。零食多为干粮，对于早晨处于半脱水状态的人来说，不利于消化吸收。而且饼干等零食的主要原料是谷物，能在短时间内提供能量，但很快又会让人感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降。早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，病菌入侵。
边肖建议:不宜用零食代替早餐，尤其不要吃太多的干粮。早餐食物应该富含水分。如果当天早餐的水太少，一定要记得多喝一杯水来弥补。