适合老师集体表演的舞蹈。

舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，一般伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。它通常使用音乐和其他道具。

舞蹈本身具有多重社会意义和功能，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。中国出现在5000年前。它诞生于奴隶社会，在秦汉时期发展成为一定的特色。

艺术是人类审美活动的大家族，成员包括文学、美术、音乐、舞蹈、戏剧、电影、曲艺、杂技等。各种艺术反映社会生活，表达人们的思想感情，但艺术的反映和表达不是一般概念的抽象反映和表达，而是个体具体形象和审美的反映和显现。

舞蹈作品中的舞蹈动作也要有一定的技巧，舞者要有跳跃、旋转、翻滚、柔化、控制等高水平的技巧。但在舞蹈作品中表演高水平的技巧本身并不是目的，而是表达人物思想感情，塑造人物性格和精神面貌的手段。

跳舞的好处:

跳舞可以使人的身材曲线更加优美，大腿肌肉和手臂肌肉更加紧实。是缓解情绪的好方法。舞蹈是一项有益身心健康的活动，能增强体质，使性格开朗，身体柔软，肌肉全面刺激。

舞蹈全面综合地刺激肌肉，动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。比如爵士舞更多的是在小关节和肌肉上运动，这些都是平日里不太容易锻炼的地方。此外，舞蹈还有有氧运动的效果，让练习者改善主肺功能，达到减肥的目的。