打完疫苗能减肥吗？有效吗？

人体很容易对减肥药产生依赖，所以一旦停药，很容易造成体重快速反弹。如果不是肥胖，建议先不要吃减肥药，从日常饮食开始，每天严格控制高热量油炸食品、含肥肉和甜食的食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、瘦肉、禽肉鱼、蛋奶等营养低热量的食物代替，将食物总热量摄入控制在1700卡左右，并尽可能做一些运动，坚持下去。

减肥有两种方法。第一，可以多做运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼。然后可以调整饮食，多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，会逐渐好转的。