红酒能减肥吗？

女性最大的敌人是斑点、皱纹、皮肤松弛、肥胖等。但这些都与新陈代谢的延迟有关，而新陈代谢的延迟与活性氧的“攻击”密切相关。据说红酒可以为女性击退活性氧，带来美好的身材。

红酒配合饮食可以达到减肥的目的。同样是高脂肪饮食，但是法国人的肥胖人口没有美国人多。此外，几乎所有地中海人都健康长寿。地中海式饮食结构呈现金字塔形状，主要摄入通心粉、面包、米饭等谷类，每天配合新鲜蔬菜、水果、豆类和适量的橄榄油、酸奶等乳制品。鱼、鸡、蛋等。每周应吃2~3次，瘦肉每月吃2~3次。同时要配以适当的酒和适量的运动。

红酒有减肥作用，是因为它有抗氧化作用，可以加速新陈代谢。养成边吃边品红酒的习惯，给自己一个舒适充裕的用餐享受时间，可以提前刺激大脑的饱腹中枢，让自己不会暴饮暴食。当然血液中的酒精浓度也会慢慢升高，对缓解压力也会有作用，所以也可以抑制压力暴饮暴食。（