月经初期喝现磨豆浆可以减肥吗？

女性在经期要注意饮食，均衡饮食。经期千万不要吃刺激性的东西，比如啤酒、烧酒、咖啡等。但是可以吃一些温热营养的食物。比如牛奶，蜂蜜水，红糖水，现磨豆浆，现磨山药苹果汁。

月经期不建议减肥会让你身体虚弱。月经后10天内，是减肥的最佳时间。